A. Pengertian Atletik
Atletik adalah cabang olahraga yang memerlukan kekuatan,ketangkasan, dan kecepatan yang terdiri atas nomor-nomor jalan,lari,lompat, dan lempar
Atletik berasal dari bahasa Yunani, athlos yang artinya berlomba atau bertanding, olahraga ini tumbuh dan berkembang bersamaan dengan kegiatan manusia sehari-hari, Cabang Atletik terbagi atas ;
1. Nomor lintasan
2. Nomor lapangan
B. Start Jarak Pendek
Start atau bertolak merupakan awal dari berlari dan harus dilakukan dengan baik dan sempurna, start yang dilakukan dengan sempurna akan membawa kemenangan dalam perlombaan lari
Start dapat di bagi atas tiga bagian yaitu start melayang, start berdiri dan start jongkok, dalam start jongkok dapat dibagi atas tiga bagian yaitu ;
a) Start Pendek (bunch start)
Start ini memberikan tolakan dengan sangat cepat
b) Start Menengah (medium start)
c) Start Panjang (long start)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar